市販のプロテインって色々ありますが、
成分って結構違うんですね。
やはり気になるのは炭水化物、糖質の量。
炭水化物いっぱい摂取したら、
間違いなく太りますからね。
ということで比較的安く、
炭水化物の量も少ない、
DNSのプロテインを購入。
バナナ味が一番美味しいですね。
さあ、これ飲んでバリバリ筋トレするぞ!
]]>身長172cm 体重70kg
そこまで肥満体形ではないですが、
筋トレはほとんどせず、
運動不足のため、体脂肪率が23%と女の子並。
ということでジム筋トレに通うことに決めました。
続くといいな〜。