筋力トレーニングとは
2010.04.15 Thursday | category:-
wikiで筋トレって調べてみたら、
筋力トレーニングでひっかかった。
ウィキって何でもあるんですね。
筋力トレーニングとは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋に対して抵抗(resistance)をかけることによって行うものはレジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方には様々なものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特にウエイトトレーニングとも呼ばれる。
いったい誰がこんな事書くんでしょうね。
尊敬しますわw
一回読んだだけじゃ理解できないっすね。
筋力トレーニングでひっかかった。
ウィキって何でもあるんですね。
筋力トレーニングとは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋に対して抵抗(resistance)をかけることによって行うものはレジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方には様々なものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特にウエイトトレーニングとも呼ばれる。
いったい誰がこんな事書くんでしょうね。
尊敬しますわw
一回読んだだけじゃ理解できないっすね。
DNSのプロテインで筋トレ
2010.01.26 Tuesday | category:-
⇒ カナ (08/27)
⇒ ふにゃバット (06/03)
⇒ リア充 (05/12)
⇒ リンデル (01/13)
⇒ 桃医 (01/08)
⇒ 道隆 (01/03)
⇒ サキューン (12/30)
⇒ こういち (12/25)
⇒ まろまゆ (12/20)
⇒ きんちゃん (12/18)